今天（28日）是第26个中国卫生日。主题为“主动管理男性健康，共同守护幸福生活”。旨在呼吁每个人不要简单地等待疾病发生，而是要主动了解健康素养，定期筛查、控制体重，养成良好的生活习惯。 调查显示，男性早期疾病筛查率和主动疾病干预率低于女性，主动健康意识相对较弱。 大多数更年期发生在 55 岁至 65 岁之间 正如女性通常会经历“更年期”一样，男性也会经历类似的生理阶段，医学上称为“迟发性性腺功能减退症”。 专家介绍，男性更年期比女性稍晚，一般发生在55岁至65岁之间，主要与体内雄激素水平下降有关。 北京大学第一医院党委书记江辉：男性更年期的主要症状原因有情绪和行为、烦躁、行为缺失、心血管症状、高血压和低血压、内分泌疾病等。有些人的更年期症状是出汗过多。有些人用毛巾擦拭并用水，尤其是如果它影响您的肌肉和运动能力。许多人平时都想活动，但在更年期，他们变得懒惰，不想活动。性功能也会下降。这些是更年期的一些症状。 与女性更年期雌激素水平“断崖式下跌”不同，男性进入更年期后雄激素水平逐渐下降，因此各种症状逐渐凸显，往往被视为“中年危机”而被忽视，从而延误了最佳干预时机。如果出现相关症状并影响正常生活质量，男性应积极寻求医生帮助。 北京大学第一医院党委书记姜辉：如果我们有出现更年期症状时，医生建议您抽血检查您的激素，尤其是您的睾酮和游离睾酮。如果睾酮低，正常水平是11.5nmol/L以上，如果低于8nmol/L，就应该补充药物和一些雄激素，严重的还需要注射。经过一段时间后，这个人会好起来。 前列腺增生与前列腺癌的演变无关 前列腺是男性特有的器官，很多男性在体检时发现有前列腺增生。有人认为前列腺增生是前列腺癌的征兆。这是真的吗？ 北京大学人民医院泌尿外科主任徐涛：前列腺增生引起的最直接的问题就是排尿困难。只要没有给你的生活造成问题，不建议你这个时候尽早就医，因为我们所有的药物治疗都是前列腺治疗只能缓解症状，不能预防或逆转前列腺增生。因此，如果这个时候早点吃药，除了副作用之外，不会有任何有用的反馈。 此外，专家表示，前列腺增生与前列腺癌之间不存在进化关系。目前公认的前列腺癌危险因素包括：遗传背景、年龄、肥胖、高脂肪饮食等。 专家建议所有男性从 50 岁开始，每年应进行一次前列腺健康检查。高危人群包括有前列腺癌家族史（父亲或兄弟姐妹患病）的人群，筛查年龄应提前至45岁。筛查方法包括特异性抗原（PSA）血液测试。 青少年不良行为 往往导致健康危机集中爆发 许多男性在四五十岁时就出现了健康危机，而根源往往在于年轻时。让我们看看男人如何您陷入的这些坏习惯。 吸烟和酗酒：吸烟是肺癌和喉癌等许多致命肿瘤的罪魁祸首。烟叶中的尼古丁可以减少性激素的分泌，杀死精子。过量饮酒会损害肝脏和胃，增加患痛风、高血压和各种癌症的风险，引发前列腺炎，并引起继发性性功能障碍，并可能导致不育。 熬夜成瘾：长期睡眠不足会扰乱人体生物钟，导致免疫力下降、内分泌紊乱（包括睾酮水平）、记忆力减退，心脑血管疾病和猝死的风险显着增加。 膳食失衡：高油、高盐、高糖、低纤维的“三高一低”饮食是肥胖、糖尿病、高脂血症、胃肠道疾病的直接驱动因素。它还与前列腺健康状况恶化有关。 苏普情绪压抑：社会往往期望男性“坚强”、“承担问题”，导致男性无法有效释放压力。长期的精神压力会引起焦虑、抑郁、失眠，并通过神经内分泌系统导致高血压、心脏病、消化性溃疡等。 无条件逃避治疗和吃补品：这是所有坏习惯中最致命的。很多人忽视了身体发出的“警报信号”，如长期疲劳、异常疼痛、排尿困难等，导致小病发展严重，错过最佳治疗时机。